Vilken bra dag detta har varit. Som de flesta är nu för tiden.Började dagen med att kötta rygg, biceps och axlar i över två timmar. Fyfan så bra det gick, väntar mig en fruktansvärd träningsvärk! Drog sen till tandläkaren efter lunch, där tandställningen spändes och delar byttes ut. Så nu har jag sjukt ont i hela käften :-(Efter det gick jag på stan och köpte lite fint tills mamma slutade och vi for hem. Slog ihop en middag och drog sedan till LF och såg hockey med fina människor. Nu ska jag hoppa i säng! Godnatt♡PS. visst ser det ut som att mina ben krympt lite? Eller bara en grym spegel, hehe. Vilken bra dag detta har varit. Som de flesta är nu för tiden.Började dagen med att kötta rygg, biceps och axlar i över två timmar. Fyfan så bra det gick, väntar mig en fruktansvärd träningsvärk! Drog sen till tandläkaren efter lunch, där tandställningen spändes och delar byttes ut. Så nu har jag sjukt ont i hela käften :-(Efter det gick jag på stan och köpte lite fint tills mamma slutade och vi for hem. Slog ihop en middag och drog sedan till LF och såg hockey med fina människor. Nu ska jag hoppa i säng! Godnatt♡PS. visst ser det ut som att mina ben krympt lite? Eller bara en grym spegel, hehe.
En liten progressbild bara. Mått fett dåligt hela dagen och fick migrän tidigare idag. Sov mellan 16.30 och 19.30, vaknade, åt, tog två Alvedon, sov lite till, vaknade, åt och sen gick det tillslut över. Blev i alla fall vilodag, men det tar jag igen imorgon. Rygg står på schemat och jag är sjukt taggad. I förrgår tog jag nytt PB med 6 reps på 60 kg i mark. Nästa gång ska jag höja. Sånt får en alltid lite extra taggad så imorgon ska jag kötta rygg. Högreps och dropset har jag bestämt. Kommer ångra mig imorn. Nu ska jag lägga mig, om jag somnar är en annan fråga, med tanke på hur mycket jag sovit under dagen. Men är i alla fall trött just nu. Det går åt mycket energi att ha ont i skallen. Godnatt♡
Vilken underlig kväll det blev igår. Efter att all släkt/familj/alla vänner farit från kalaset så öppnade Amanda en vinflaska och det slutade med att hon, jag och Lotta drack upp hela det ryska vinet och en halv flaska Rosé. En viss nyfylld 20-åring drack lite mer än oss andra och blev lite party, haha, men det var så jävla mysigt. Vi sov alla tillsammans i Amandas säng efter många skratt, smygtittande bakom duschskynket och hjärtvärmande ord.Bästa på länge. Mindre kul att jag började 7 imorse, dock på Videvägen så det var nära och behändigt! Lite schleten, men äh, yolo.
Det har ju verkligen varit som vår idag, plusgrader och strålande sol. Så himla fint. En bra dag det här. Jag kommer med en bättre update senare, för nu ska jag på kalas/fika hos finaste Amanda som fyller hela 20 år idag. 
Den här bilden har jag lagt upp förut, men vi tål att bli påminda. Det är så viktigt att fokusera på saker som faktiskt betyder, att inte tappa bort sig själv bland andras åsikter och tankar. Den bästa känslan jag haft i hela mitt liv var då jag avlägsnade mig från personer som tyngde ner mig och då jag valde att börja leva. Påriktigt.Det var det modigaste och mest läskiga jag gjort. Jag var rädd och det gjorde ont, men det var värt det. För frihet, lycka och självkänsla var något jag fick.Sen att jag råkade snubbla in i livet på några helt underbara tjejer mitt i mitt egna kaos är en gåva. Aldrig har jag varit omringad av så mycket glädje och kärlek. Ärliga men aldrig dömande. Jag är så tacksam över hur livet turns out right now. Och jag är tacksam över att jag vågade lämna trygghetszonen som bröt ner mig och att jag vågade stiga ensam ut i världen. Shit vad jag älskar mig själv. Kan man säga så högt utan att bli dömd? Förmodligen inte, men då är det tur att jag inte bryr mig.
Drog in på Korpen och körde ett pass bara cardio. Över 450 kcal hann jag bränna tillslut. Det gick grymt bra! Blev dock fett orolig då jag upptäckte att jag var helt galet röd och fläckig i ansiktet. Brukar aldrig bli mer än svettig och lite rosig och det såg verkligen ut som en allergisk reaktion av något slag. Tog en kalldusch och gick till jobbet och käka. Man kan fortfarande skymta en rodnad, jag är varm i ansiktet och har lite huvudvärk..annars är det bra. Fyllt på med en helvete massa vatten också, så jag hoppas det gör susen.Ikväll är det vattengympa med jobbet, men jag passar nog och ser bara på istället! Slutar senare ikväll så vi ses då! 
Gårdagen bestod av:
Sovmorgon
Våffelfrukost
Våffelfail som blev rån
Soffhäng
Massa prat
Dåliga tv-program
Mys
Ah, typ det.
Nu har jag fett bråttom om jag ska hinna med bussen 14.20. Önska mig lycka till.
Pusss.
Har knappt varit hemma på hela helgen, därav den klena uppdateringen.
På fredagen blev det kvällsgym med en bro och sedan tjejmys in på morgontimmarna.
På lördagen slutade jag som fyllechaffis åt både mina föräldrar och dessa två ↑.
Vi käkade först gojävlamiddag hos Amanda, vilket var det godaste jag ätit på länge.
Sedan drog vi vidare till massa tjejer på Nodo där det blev en "spontandrink" för mina hjärtegull aka alkisar. När alla girls for så hamnade jag, Amanda och Charlotte tillslut (efter massa svepande i bilen) på Kalles där det blev ett par drinkar till.
Skjusade sedan mina päron hem till Hortlax där kring 1, vi hann med lite deeptalk, killsnack och singelpepp innan jag drog tillbaka till krogen igen.
Natten spenderades hos finAmanda.
Denna dag har gått ut på att äta. I princip. Och skratta. Love life. Bilderna från heeeeela denna söndag kommer imorgon. Ska nämligen sova nu och orkar inte börja gå igenom alla pictures.
Sammanfattar den här helgen som riktigt jävla bra. Lever på den hela veckan.
Godnatt på er finisar, så syns vi imorgon med ännu en bildbomb.
Fett redo för Korpen, ni kan till och med skymta jack3d-burken där bak.Tror det blir rygg idag, så ska börja dra mig till gymmet och tagga. #newsocks#epic
Fy vad fula mina ben är nu. Har seriöst 6 blåmärken just nu, hur sjukt är det?
Jag vet att ett är från förrförra helgen då vi var ute på krogen, hur jag fått det är lite oklart, men jag hade det i alla fall då jag vaknade.
Resten, det vill säga 5/6 har uppkommit vid träning. Ett par är från marken i söndags och minst ett på var sitt knä från Tabatapasset i måndags. En nackdel med att träna. Inte den enda dock. Finns faktiskt rätt många, om man nu vill vara sån.
Jag tycker att nackdelarna är:
¤ blåmärken överallt
¤ fula förhårdnader i händerna
¤ konstant träningsvärk
¤ att man måste äta så mycket
¤ att håret slits av alla duschningar
¤ att man måste orka hålla igång även när motivationen är nöll.
Dessa nackdelar är dock skrattretande löjliga om man jämför dem med alla fördelar. Skulle ta flera dagar att skriva upp allt som är bra med att träna, men i grund och botten är det ju välmåendet, att man mår bra inside and out liksom.
Jag vet att ett är från förrförra helgen då vi var ute på krogen, hur jag fått det är lite oklart, men jag hade det i alla fall då jag vaknade.
Resten, det vill säga 5/6 har uppkommit vid träning. Ett par är från marken i söndags och minst ett på var sitt knä från Tabatapasset i måndags. En nackdel med att träna. Inte den enda dock. Finns faktiskt rätt många, om man nu vill vara sån.
Jag tycker att nackdelarna är:
¤ blåmärken överallt
¤ fula förhårdnader i händerna
¤ konstant träningsvärk
¤ att man måste äta så mycket
¤ att håret slits av alla duschningar
¤ att man måste orka hålla igång även när motivationen är nöll.
Dessa nackdelar är dock skrattretande löjliga om man jämför dem med alla fördelar. Skulle ta flera dagar att skriva upp allt som är bra med att träna, men i grund och botten är det ju välmåendet, att man mår bra inside and out liksom.
Godmorgon fina.
Myser och tar det lugnt i mina nya socks. Fryser ju alltid om fötterna, så tyckte det passade bra med långa, tjocka knästrumpor.
Ska äta frukost nu eftersom jag håller på att hungra ihjäl, så får ni ett lite mer ordentligt inlägg senare!
Ville bara önska er en fin morgon!
Ojojoj vilken dag. Full fart. Efter jobbet sprang jag och köpte ett par jeans jag spanat in sen tidigare och fick även med mig ett par fina sockar. Sen for jag vidare till Korpen för andra gången idag. Trots helt stumma ben efter legday så kämpade jag mig igenom 25, tuuuunga minuter på AMT'n. Svettades som en gris och skakade som ett löv i stormen. Nu ska jag snart hoppa in i duschen för andra gången idag, sen ska jag fasen gå och lägga mig! 
Imorse la jag bara in två ägg tillsammans med min övriga mat: potatis och rödbetor och när jag kom till jobbet upptäckte jag detta ↑. Det var lite surt, men kreativ som jag är löste jag det med en "omelett". Blev faktiskt gott, smakade lite som pytt, med potatisen, ägg och rödbetor. 
Innan jobbet imorse drog jag på Korpen där det blev 1,5h ben.Gick svinbra, fick bra kontakt och orkade mycket. Riktigt kul. Nu måste jag jobba, men vi hörs senare! 
Unnade mig en fett varm dusch, en fett fin pyjamas, en fett mysig kofta, ett fett gott te, en fett skön ansiktsmask och ett fett soft soffhäng ikväll.
Typ något man behöver ibland bara.
Nu ska jag försöka somna, varit rätt dålig på det de senaste dagarna. Typ för kul att vara uppe. Inte lika kul dagen därpå däremot.
Godnatt på er finisar.
Vardagslyxet bara fortsätter denna underbara onsdag!
Gjorde värsta gourmetmiddagen ikväll. Potatisklyftor och ekologiska rödbetsklyftor i ugnen, ett väldigt lättstekt ägg, sallad och sist men inte minst, en veggoburgare.
Blev väldigt positivt överraskad över burgaren, den var riktigt god. Och mycket hälsosammare och nyttigare än vanliga "hemma-hamburgare" som förövrigt smakar skit.
Detta borde ni verkligen prova, så himla enkelt och så jävla gott och nyttigt!
Nu dricker vi kaffe här hemma hela familjen Berg och tittar på OS. Guldvärt ♡
Banankakaoplättar, hallon och massa mys med bästtjejen♡Vardagslyx. Detta är fan life.
Över 270 reps mage fick dra igång den här dagen. Fyfan säger jag bara. Nu chillar jag hos Lise där det bjuds på bananplättar! Är galet hungrig så det ska bli sjukt jävla gött. Bra dag i dag, känner det i hela kroppen! Är fylld av glädje och lycka och livet är min bästa vän♡
Hallongröt till frukost i vanlig ordning. Det enda jag saknade var banan- eller kvargtoppningen. Men har sjukt bråttom så det fick duga. Nu: packa och sedan hoppa på bussen till Bästa Korpen! 
Förlåt för alla dessa kassa mobilbilder, men var bara tvungen att visa hur fit jag såg ut i H&M-speglarna tidigare idag.Alla speglar borde vara konstruerade så, så man blir glad och känner sig snigg när man provar kläder! Gick på stan efter ett kort morgonjobbpass, fick med mig hem; en jacka, ett par shorts (!!! redan), ett sommarlinne med fransar (nä it har jag en grej för fransar inte), ett par bralls, två baströjor och en fintröja. Efter middagen tog jag bussen in till stan igen för ett pass på Korpen där det blev biceps (hat he) och intervaller på bandet. Fattar ej hur jag orkade, fortfarande sjukt mörbultad efter tabatan igår, ont överallt och massa träningsvärk haha. Men jag klarade mig otroligt nog igenom hela 14 intervaller vilket är fler än jag brukar köra och det var dessutom på kortare tid. Galet nöjd. Nu är det jävlat sovdags. Trött i hela kropp och själ. Somnar sittandes. Godnatt alla fina, pusssss♡
Åhh haft en sån himla bra dag. Igårkväll drog jag på Korpen och tog PB med 4 reps på 60 kg i mark. Tror min bål är hyfsat stark från all diskbråcksrehab.Sen drog jag på nattjobb på Liljan och sov faktiskt helt okej! Slutade imorse 07.15 innan pass nr. 2 startade på Vide 7.30-15.Efter det for jag och handlade massa käk och sen åkte jag hem med mamsen.19.00 befann jag mig på backa, helt jävla övertaggad och lite nervös inför mitt livs första Tabata-pass..Det var hur kul som helst. Men fruktansvärt jobbigt.Mör och mörbultad och svullet knä efter massa burpees..Full fart denna dag! Resten av kvällen spenderades på Fejjan där vi smed planer med favvogirlsen.Ååååh så bra ♡ är så fylld med glädje och lycka att jag nästan spricker. 
Ber så hemskt mycket om ursäkt för denna klena uppdatering, men har fullt upp. Typ. För att sammanfatta de senaste dagarna räcker några få ord; JobbHäng hos AmandaOfrivilligt tittande på OSTräningMängder av teKortvarig förkylningBeroende av snapchatVill ni följa mitt liv mellan mina blogginlägg så kan ni väl snap:a mig på lindaberg . Seriöst gör det, sjukt kul ju. #uttråkadtjej
Blev ben imorse trots allt och det var tur för det gick sjukt bra. Körde högreps, 10-20 reps på varje övning och minst 4 set. Fick helt galen kontakt. Avslutade med utfallssteg på gåbandet, var förvånansvärt jobbigt, haha.Nu chillar vi hos Lise som har bjudit på en smoothie (som förövrigt var riktigt god) och te. Myyyys
Frukost innan Korpen!
Idag står ben på scemat, men jag har inte bestämt mig för om jag ska köra det, har apont i diskbråcket nämligen. Meeeeen den som lever får se!
Sen blir det en dusch innan jag åker till Lise för en post-workout-smoothie! Nomnomnom
Hemsk uppdatering idag.
Meeeen jag har fixat massa ärenden på stan, bland annat min mobil.
Sen åkte jag till Korpen där det som sagt blev biceps och mage. Bilden ovan visar ett exempel på en bra magövning som jag gjorde på mitt "hemmapass".
Sen åkte jag på jobb.
Nu har jag käkat kvällsfika och ska alldeles strax hoppa i säng. Kanske ser en film om jag hittar någon bra!
Igår blev det triceps och axlar, idag mage och biceps. En dusch och tidig middag på det innan jag åker på kvällsjobb 16-21. Vi hörs och ses!
Sämsta dagen ever. Åååh, vill bara gå och lägga mig och vakna imorgon.
För det första har jag knappt sovit ett skit. Typ 2-3 timmar kanske. Sen har allt bara gått åt helvete idag.
For och lämnade in min mobil för att kameran inte fungerar, men eftersom jag fått en spricka i skärmen, EFTER kameran gick sönder, så kunde de inte garantera att jag får gratis reparation.
Hur som helst skickar dom in den och jag fick en lånetelefon.
När jag skulle stoppa in Simkortet inser jag att de gett mig fel telefon, jag har ett litet simkort och de hade skickat en mobil för ett stort simkort. Men eftersom jag ändå tror att dom ska ha koll så testar jag sätta in kortet där det står "micro" för simkortet jag har heter så + att det såg ut att passa bra. Men tydligen heter även minneskorten "micro" och det var självklart där jag stoppat in det. Så nu är simkortet sönder pch jag har varken mobil eller nummer.
Varför i helvete kallar dom två helt olika saker för samma namn? Sen är det ju ett plus att man inte fattar eller kan någonting heller.
Bra jobbat. Började seriöst gråta nyss för att jag blev så förbannad.
Ska städa lite och lugna ner mig här hemma innan jag åker tillbaka och ser om detta går att lösa på något sätt.
För det första har jag knappt sovit ett skit. Typ 2-3 timmar kanske. Sen har allt bara gått åt helvete idag.
For och lämnade in min mobil för att kameran inte fungerar, men eftersom jag fått en spricka i skärmen, EFTER kameran gick sönder, så kunde de inte garantera att jag får gratis reparation.
Hur som helst skickar dom in den och jag fick en lånetelefon.
När jag skulle stoppa in Simkortet inser jag att de gett mig fel telefon, jag har ett litet simkort och de hade skickat en mobil för ett stort simkort. Men eftersom jag ändå tror att dom ska ha koll så testar jag sätta in kortet där det står "micro" för simkortet jag har heter så + att det såg ut att passa bra. Men tydligen heter även minneskorten "micro" och det var självklart där jag stoppat in det. Så nu är simkortet sönder pch jag har varken mobil eller nummer.
Varför i helvete kallar dom två helt olika saker för samma namn? Sen är det ju ett plus att man inte fattar eller kan någonting heller.
Bra jobbat. Började seriöst gråta nyss för att jag blev så förbannad.
Ska städa lite och lugna ner mig här hemma innan jag åker tillbaka och ser om detta går att lösa på något sätt.
Startar dagen med en liten morgonform.
Är sjukt sliten efter gårdagens mördarpass. Visst jag kände att det gick bra igår, att jag fick bra kontakt och att det var sjukt jobbigt. Men jag trodde inte att jag skulle bli såhär mörbultad.
Kommer bli spännande att se hur jag ska överleva dagen, hehe. Ser ut som att jag håller på att skita på mig då jag går. Gruvar mig för hur det ska kännas imorgon då.. dag 2 är ju alltid värst.
Nu är det min favvofrukost som gäller: hallongrynsgröt. Ett blandnamn för havregynsgröt med inkokade hallon. Inkokade? Kändes som fel ordval, men ni fatttaaaar.
Massa kanel och lite mosad banan till det.
Blandar även i en ny favorit: vaniljarom. BÄSTA KÖPET EVER.
Efter min breakie åker jag på jobb 8-13. Har delad tur idag, så efter det första passet går jag nästa 17-21. Blir sehr gut.
Helgupdate:
Lördagkvällen spenderades hos Amanda med mellomys och tjejsnack.
Idag har jag och Lise återigen hängt hos Amanda, druckit te, ätit hallon och haft ännu mera tjejsnack. Undrar om Amanda är less på oss nu ;)
Sen drog jag på Korpen där det blev mängdeeeer av marklyft, raka marklyft, rygglyft, kickbacks i smithen och rumplyft.
Nu ska jag duscha och se en go rulle xD o_O ^^ :P
Lördagkvällen spenderades hos Amanda med mellomys och tjejsnack.
Idag har jag och Lise återigen hängt hos Amanda, druckit te, ätit hallon och haft ännu mera tjejsnack. Undrar om Amanda är less på oss nu ;)
Sen drog jag på Korpen där det blev mängdeeeer av marklyft, raka marklyft, rygglyft, kickbacks i smithen och rumplyft.
Nu ska jag duscha och se en go rulle xD o_O ^^ :P
Asså dom här ❤
I fredags var det förfest hos Amanda med dessa girls och sedan utgång på Kalles.
Bilderna får tala om hur jävla roligt vi hade det!
I fredags var det förfest hos Amanda med dessa girls och sedan utgång på Kalles.
Bilderna får tala om hur jävla roligt vi hade det!
Mellanmål / tidig lunch efter det första morgonpasset på flera månader. Det gick skit, hahah. Nä nu ska jag inte vara sån, men jag hade verkligen inget tryck idag. Körde ändå 5 ryggövningar och 4 biceps. Fick dock riktigt bra kontakt och sista övningen gick så bra att jag blev lite peppad på livet i alla fall. Målet består av en hämtsallad från Coop (kycklingspett, gurka, melon, paprika och sist men inte minst, keso. Inte klockren deffmat men idag är det fredag och unnardag! Fick även med mig lite naturgodis ♡ seriöst bästa, godare än riktigt godis. Det blir inte lika sliskigt på nåt sätt. 
Här är en av magövningarna jag körde hemma idag. Tycker den tar riktigt bra. Man kan ligga på golvet också.
På gymmet kör jag att jag ligger på en bänk och har en boll mellan fötterna när jag drar upp benen, men jag orkade inte leta reda på min pilatesboll så detta fick duga. Det viktigaste är att man lyfter med magen och inte benen, sen spelar det nog ingen roll hur man sitter/ligger.
Förlåt för sjukt ocharmiga bilder förresten, haha.
Nu har vi varit och fikat födelsedagsfika hos Modigs och jag ska inte ljuga och säga att inte jag också fikade. Honestly first. Ingen idé att typ "näää men det blev inte så mycket ändå", vem försöker man lura annat än sig själv då? Står för my mistakes.
Fan, jag har varit sjukt duktig hittills, ett snesteg under en diet är ju givet. Speciellt första gången.
Tar igen det nästa vecka. För i helgen blir det även imorgon och lördag. Hihih. Åh, shame on me så jävla hårt. Fredag = fest = alkohol = say no more. Lördag blir det bakiskäk, ännu mera bakiskäk, gotta framför Arsenal, gotta framför Mello osv.
3 onyttiga dagar av 7 = win, verkligen. Skitduktig är jag ":)"
Söndag blir det jävlat Walk Of Shame till gymmet.
Vilka coola, internationella inslag jag fick in här också.
Allt blir bättre med blommor ✿
Önskar att det var mina, men icket. Dessa fick pappa hemskickat av hans syster från huvudstaden till hans födelsedag. Varför får inte jag blommor hemskickat på mina dagar? Eller bara från ingenstans, alla dagar i veckan? Tänk det ni. Bisittarevägen 28.. just sayin.
Käkade lunch för ungefär en timme sen nu, så nu hade jag tänkt ge mig på lite hemmaträning. Mage står på schemat. Får se hur detta går, haha.
Nu är fastan i princip avslutad. "Frukost 11.00", vilket är tidigt när man annars börjat 15.
Trodde jag skulle få lite ångest, men det känns faktiskt bra. Än så länge. Måste bara vara riktigt noga med att inte äta för mycket nu.
Mjukstartade med två naturella riskakor, lite jordnötssmör och några bananbitar toppade med kanel. Det är ju verkligen inte en bra frukost, men jag tänkte att kroppen ska få vänja sig lite innan jag kör igång ordentligt.
Varför jag slutar med fastan är för att jag känner att det inte alltid funkar för mig. Oftast gör det det, men ibland så vill man kunna träna innan klockan tre på dagen och att inte kunna göra det har varit besvärligt.
Exempelvis imorgon hade jag varit tvungen att ha vilodag just för att jag inte skulle hinna träna och när det blir så, då måste man själv kunna inse att det är dags för förändring.
Så från och med imorgon ska jag börja äta "normalt" igen. Fortfarande deffa, absolut, men det blir frukost lunch och middag + nåt mellanmål beroende på hur dagen ser ut.
Det svåra nu är att planera om alla måltider, ohlordhavemercyonme.
Jag har ju liksom levt på tre mål om dagen och på de tre målen har jag ätit hela mitt dagliga energibehov som just nu ligger på ca. 1300 kcal. Det vill säga att varje måltid legat på ca. 400 kcal, vilket med andra ord är rätt stora mål när man äter rätt "cleant".
Nu blir det en helt ny utmaning. Dessa få kalorier ska jag nu få in på minst 5 mål. Det kommer bli sjuuuukt svårt att inte äta för mycket.
Måste tänka till när jag lägger upp mitt matschema nu, jesuschrist.
Men med utmaningar växer man! Mentalt syftar jag på då, hehe. Så nog ska jag klara det här. Hejaheja.
Så jävla jag just nu. Orkade inte käka kvällsfika för att jag var för trött och nu kan jag inte somna för att jag är för hungrig men är fortfarande för trött för att orka gå upp.. alltså i-landsproblem när de är som bäst. Längtar efter mat, magen kurrar så det gör ont :-( haha ska man skratta eller gråta? 
Ser ut som mosad och smält falukorv, haha, men det var gott. Lovar! Det är kassler med kvarg-och chilisås och till det en omelett. Mums.
Har verkligen ingenting att skriva.Inte gjort någonting alls idag. Snacka om att man blir lat när man är ledig. Hehe. Sova + Äta = livet.
Benpass avklarat. Ett benpass från helvetet. Fyfan.
Tog dock inte mina nya tajts, eftersom de är gråa = svettet syns, vilket inte passar så bra ihop med legday. Haha.
Värmde upp 3 minuter på cykel + 3 uppvärmningsset i benpressen.
Sen blev det mängder av knäböj, smala benböj, sumosquats, utfall, lårpress, lårcurl och vader. Dog typ. Och svettades som en gris.
Brukar inte köra SÅ många övningar, men jag var så pigg i benen och hade massa energi. Not anymore kan jag meddela.
Nu har jag käkat kvargdipp med gurka och tittat på när mamma och pappa ätit tårta och blåbärspaj. Kul :)
Nu hade jag tänkt ta ett bad faktiskt, guuud så skönt det skulle vara. Med massa skum och kanske en bra bok. 80 bast jajjamen.
Två nya i träningsgarderoben. Roligast shoppingen ❤
Alltså snacka om snygga träningsgrejer H&M fått in?? Och inte alls lika dyra som vanliga sportkläder.
Byxorna är strl XS. Brukar inte kunna ha XS längre, utan börjar nästan få gå upp till M på benen, inte riktigt men nästan, så det var lite konstigt. De är tajta om rumpan kan jag meddela, men storleken större satt verkligen inte bra. De är ljusare i verkligheten än på bild förresten!
Färgen på tröjan var sjukt svårt att fånga, men den är Neon Apricot i alla fall! Blir premiär för den idag!
Ni ska få se lite bättre bilder sen, i alla fall på byxorna.
Bra ljus eller börjar faktiskt fettet nere på magen försvinna? I så fall är det ju ett bevis på att dieten funkar. Trots att jag inte hållt fastan ordentligt.
Har aldrig ätit efter 13.30 när jag egentligen ska börja 15, haha.. bra där!
Men det är så svårt att få ihop jobbet + träning om man måste börja käka så sent, så jag har helt enkelt fått göra det bästa av situationen.
Fastan kommer nog läggas ner så småningom när jag känner för det, men just nu funkar det hyffsat bra så då kör jag på det. Tror inte deffen handlar så mycket om själva fastan för min del, utan snarare att jag inte hinner äter lika mycket om jag börjar äta sent på dagen.
Äter jag som vanligt hinner jag ju med frukost, lunch och ett mellanmål innan klockan blivit 15. Tre mål som jag inte hinner äta när jag fastar = mindre kalorier = viktminskning. Förstår ni vad jag menar ens? Brukar vara bra på att förklara mig, men deta blev tjorvigt. Haha, aja, hoppas ni fattar.
Nu har jag käkat middag och ska fara och handla. Bara för att man själv har matlådor så kommer man inte undan matlagningen för resen av familjen. Hehe.
Go' middag och tårta för min familj, eftersom pappa fyller år och jag får käka min köttfärs och en bar som jag ska unna mig ikväll som "fika". Rätt onyttiga ändå, men de där extra 25 kolydraterna och 300 kalorierna får jag ta från någonting annat, typ mindre mat ikväll, haha.
Gudomligt gott.
Ca. 400-500g nötfärs från mormor (=inget fett eller konstigt tillsatt), 1 msk Soja, lite mer än en halv mango, lite vatten, 1 tsk ingefära och salt och det blev 3 matlådor.
Idag åt jag ägg till, men i de andra två lådorna fick det bli 100g potatis!
Passet idag gick braaaa, blev bröst, triceps och axlar.
Nu har jag käkat och ska hoppa in i duschen, nattjobb inatt 20-08.
Haha jag älskar den här bilden. Alla som käkar kosttillskott fattar. Alltid lika jävla jobbigt då man öppnar locket och skopan är försvunnen och man måste sticka ner hela handen och gräva efter den. Speciellt då man är lite blöt om fingrarna efter att ha fyllt shakern med vatten och pulvret fastnar och klibbar. Blir seriöst sur varenda gång det händer, orkar inte tvätta mig heller utan torkar det över hela tröjan. Inte på mina Röhnisch tajts dock, favvisarna♡Sen blir jag arg då alla mina träningströjor är smutsiga :-) Hur som helst så är jag i stan nu. Har shoppat lite som ni ska få se sen för nu ska jag dricka upp mitt kaffe och dra till Korpen! 
Har sovit dåligt några nätter i rad nu + jobbat hela helgen + varit uppe sent = dålig kombo.
Blev med andra ord vilodag idag. Men så kan det bli ibland. Man måste lyssna på kroppen och idag strejkade den. Alltså verkligen. Fattar inte att jag kunde somna trots att jag tagit PWO. Trodde inte det kunde hända typ.
Men som sagt, säger kroppen nej, då betyder det nej och då är det bättre att vila.
Nu har jag käkat kvällsfika och ska duscha snabbt för sen ska jag verkligen sova. Ååååh så jävla skönt det ska bli.
Hårt slit på gymmet och dieten börjar äntligen löna sig. Äntligen ser man lite konturer och muskler som poppar fram under allt fett. Sett stor skillnad sen jag började variera mina pass oftare. Nu blir det kanske var tredje pass som jag ändrar någonting. Vissa pass blir helt annorlunda med helt nya övningar osv, men oftast blir det bara någon övning åt gången som jag ändrar. Varierar även vikten och antal set och reps. Tror jag varit lite feg att testa nya grejer i gymmet och möjligtvis lite bekväm också, men sen jag började variera passen så har det blivit betydligt roligare. Har utvecklats massor och hittat många nya favoritövningar.Bara fortsätta så här nu!
Mitt nya motto "Kan man inte vara snygg får man vara ful".
En superdupergrym lördag har jag haft med denna tjej och Lise.
Käkat kvalitetsmat i form av kyckling med rotfrukter i ugnen. Alltså rödbetor ♡
Lise var dock tvungen att dra på jobb efter middagen, men massa snack och skvaller hann vi med ändå!
Efter att Lise farit skjutsade vi några fulla, men ack så snygga gals till PHB och sen blev det kos och ännu mera skvaller framför Vänner innan jag stack hemåt.
Fuskdagen fick bli idag eftersom jag pressade ryska chokladpraliner hos mandi (GODASTE PÅ LÄNGE) och även kvällsfika då jag kom hem, i form av rån och massa smör och ost och skinkost och juice osv.
Så imorgon är det ON igen.
Nu ska jag dock sova. Ska försöka ta mig upp hyffsat tidigt imorgon trots att jag inte börjar jobba förrän 12.30.
Hoppas ni haft en fin kväll finisar!
Nu har jag gjort mig redo för att fortsätta från jobbet till mandi. Middag med hon och Lise står på schemat, alltså det kommer bli sjukt gott säger jag bara.
Min nya franströja har jag på mig, visste ni att jag älskar fransar förresten? Skämtosido. Klart ni vet.
Och mina nya silverörhängen. Trodde aldrig jag skulle ha silverringar i öronen, det var ju modernt för typ 10 år sen? Men snyggt är det och då ska jag ha det.
Nu måste jag börja åka, vi ses sent ikväll då jag kommer hem!
Puss ha en bra lördag alla!
Ärenden på stan och fika med denna brutta! Love my work.
Blev dock bara en kopp grönt te för min del, även om alla bakelser såg fruktansvärt goda ut och bara låg där bakom glaset och väntade på mig.
Gott och varmt var det ändå.
Nu ska jag också få käka, mål nr.1, hemmagjorda köttbullar med omelett. Mumma x100000.
En selfie på kontoret denna fina morgon. Jag är glaaa och redo för dagen!
Godmorgon förresten!
Lördag betyder ingen städ eller tvätt så nu ska jag dricka te och chilla tills klockan blir nog mycket för att börja uträtta ärenden. Var dock duktig och gjorde bort det mesta redan igår i förväg så det blir en lugn dag!
