Denna söndag styrde jag upp ett kalas för att bjuda alla mina vänner på födelsedagsfika (i förskott). Fyller inte år förrän lördag nästa helg, men jobbar hela veckan och kommer ha fullt upp med släktkalas på min födelsedag så det passade bättre idag.
Jag hade bakat för fullt igår. Glassmarängnutella-tårta, en Kola- och chokladcheesecake, citronkakor med smördegsbotten och snickerskakor. Resten bakade jag och mamma tillsammas tidigare. Alla verkade uppskatta fikat och glasstårtan blev en succé! 
I present fick jag två jättejättefina träningslinnen som jag ska visa sen. En questbar (min favorit) var även fastklistrad på presenten, haha! Luriga. Fina tjejer <3

Var ju tvungen att inviga ett av mina nya linnen också så hann även med ett pass på gymmet. 25 min crosstrainer och 35 min triceps! Bra jävla dag (trots yrsel och illamående efter all fika. Jävla sockerchock för kroppen)


Eftersom Chatrine och Erik (Andreas päron) åker bort på min födelsedag (svikare) så bjöd jag dem på fika ikväll istället! Mamma, pappa och Patrik kom också, det var himla mysigt. Älskar att våra familjer kommer så bra överens, betyder så mycket för mig.
Vi hade jättetrevligt och alla stannade länge. I present av kattis och kire fick jag en elfilt som jag önskat mig hur länge som helst. Chatrine vet att jag fryser så mycket hela tiden, så hon hade köpt filten för flera månader sen, haha söt. 
Fick även en present av mamma och pappa, bara för att de är så jävla fina. Ett superfint tårtfat. SÅ tacksam över alla dessa underbara människor i mitt liv.

Jag och Andreas bjöd hem mina föräldrar till brunch igår. Vi hade gjort bacon och ägg till dom, kalkonbacon och ägg för våran del, plus att vi hade gjort bananplättar. Till det blev det färska hallon och jordgubbar. 

Det blev väldigt uppskattat! Hur mysigt som helst också att bara hänga med familjen och äta gott!
När man dietar får man unna sig andra saker, här jordgubbar med chokladproteinfluff. (Bör tilläggas att jag äter nästan en bit mörk choklad varje dag under deff, konstigt nog får jag in det i mina macros)

 
Påsklördagen åt jag choklad och faktiskt lite chips och dipp. Drog ner ordentligt på maten den dagen dock, så hamnade nog bara ca 100-200 kcal över mitt intag vilket inte var så hemskt. 
Nu på fredag däremot har jag min första riktiga ätardag sen jag började dieta. Ni får se då vad det blir! 




 
 

(ursäkta de sista bilderna, mamma skulle ta "in action-bilder", men vet inte riktigt vad hon höll på med, haha.) 

Haft en sån sjukt bra påsk med familj, vänner och gomat. 
Vi hängde i renträsk, åkte skoter, kollade in fina vyer, hade pimpeltävling, åt och drack gott (nyktert för min del dock), bastade, grillade och pratade och skrattade i mängder till två på natten. Så fint. Älskar detta gäng! 



 
Firade alla hjärtans dag på Hotell Aurum i Skellefteå med min man. Han fick det som present veckan före på hans födelsedag, så tyckte det passade bra att åka under alla hjärtans dag.
På fredagen gick vi på stan, myste och käkade middag. På kvällen blev det VIP-spa med bubbelpool, bastu, nutella, jordgubbar och vin i ett enskilt rum. Vi hade jävligt kul, om jag bara skulle våga visa hälften av bilderna jag tog så skulle ni förstå, haha!
Lördagen startade med hotellfrukost obviously, sedan blev det spa med massage och kurbad, frukt och cider. Efter det blev det middagsbuffé på hotellet. Vi åt kan jag meddela er. Massor. Myste på rummet innan vi gick ner i den allmäna poolen och lekte som små barn, badade jacuzzi och bastade. Trots att det var för alla hotellgäster var vi ensamma den mesta tiden vilket var mys!
Åkte hem på idag, nöjda och glada! Lyckan jag känner med denna man är helt obeskrivlig. 
Längesen sist. Igen. Suger på det här..haha.
Käken är bra nu iaf, om ni ville veta! Fick en infektion efter operationen, men den är borta. Och för snart en vecka sen fick jag ju börja äta vanlig mat igen efter en vecka med endast flytande mat och ytterligare fem veckor med "mosmat". Så nu leker livet. 
Amanda var förbi här igår. Vi låg i sängen och pratade i över två timmar. Det var fint. Jag har saknat henne. Hatar att mina bästa vänner bor så jävla långt bort.
Annars så har jag och andreas har flyttat i lägenhet, firat 6 månader och planerar framtiden. Det känns så bra. Så rätt. 
Träningen går sådär. Har precis kommit tillbaka från där jag slutade innan operationen, men nu har jag blivit sjuk, så är lite deppig över att jag inte kan träna. 
Annars är livet jävla fint alltså.
 
 
En progress-bild bara för att hålla motivationen uppe.


En liten progressbild för att dokumentera för min egen skull.
Skiljer hela 6 månader mellan dessa bilder, vilket är en liten utveckling på så lång tid, men det går iaf framåt.
Större armar, lite större ben och fastare rumpa.
Anledning till att det gått så sakta framåt är för att jag legat på konstant kaloriunderskott under hela min träningsperiod och helt enkelt inte kunnat öka eller bygga muskler. Jag har varit rädd för att äta.
De senaste två-tre månaderna har jag däremot legat på ett kraftigt överskott, gått upp 4 kilo och ökat massor i gymmet. Jag gissar att all den utveckling ni ser på bilden endast har skett under dessa få månader, vilket jag är jävligt stol över.
Nu ska jag fortsätta äta i mängder och fortsätta utvecklas. Till sommaren blir det deff.
Och jag ska, för min egen skull, börja uppdatera oftare för att hålla koll på mig själv.

As long as i am with you,
my heart continues to beat
Tänkte bara uppdatera från helgen lite! (mest för min egen skull när jag vill kika tillbaka osv)

I fredags drog jag och päronen upp på IKEA. Egentligen skulle vi inte köpa nåt speciellt, men ni vet väl hur det kan bli när man väl är där!
Det var i alla fall en superfin dag.


Direkt jag kom hem så blev det en snabbdusch och fix innan jag drog till Amanda och CK och försökte dricka ikapp. En riktigt underlig kväll visade det sig bli när jag och Amanda snodde en sop och grejer. Hahah oj vilken bra kväll alltså.


På lördagen roadtripade jag och Amanda till Umeå där vi även spenderade natten och hela söndagen. Riktigt fint avslut på helgen! Tror bilderna därifrån kommer upp inom en snar framtid.

Ursäkta för sämst uppdatering. Har inte varit hemma på aslänge känns det som och när jag väl varit hemma har jag inte orkat sätta mig vid datorn.
Fått tillbaka min mobil från lagningen också, så har inte hunnit ladda ner bloggappen så jag åtminstone kunnat uppdatera från mobilen.
Men nu så.

Vad har jag gjort sen sist då? Sammanfattningsvis; varit i Umeå, druckit vin, shoppat och skrattat massor. Bilder därifrån kommer nog snart! Måste bara rensa alla.. inte EN bild om man säger så.


Idag är jag ledig. Chillade på hemma innan jag bestämde mig för att dra in till Korpen och döda benen.
Varit här i en och en halv timme så är gode trött och less. Har dock bara två övningar kvar som jag dessutom ska superseta så snart får jag fara härifrån! Hehe.


Jag är helt kär och besatt av helkroppsspegeln i Patriks lägenhet. Ljuset ligger jävlat perfekt, hehe.

Bara därför får ni en morgonform på min mage som jag faktiskt kämpat hårt med. Ser kanske inte mycket ut för värden, men tillslut kommer rutorna kika fram och då ni. Då.
Har haft smal midja hela livet, oavsett hur resten av kroppen sett ut, vilket jag självklart är glad för.. men samtidigt har jag så svårt att bygga muskler just på magen.
Så det är lite både och det där. Men mest glad är jag. Man kan se väldigt fit ut med bara en smal midja.

Aja, har lite ärenden att uträtta idag så det passade perfekt att jag är ledig!
Ska förbi pappas jobb och fixa lite, sen måste jag förbi Elgiganten, ska även hinna förbi mammas jobb, köpa hårfärg, diska hemma hos Patrik och träna. Får se hur hejn kommer gå.

Snabba ryck!

Fett mysig kväll igår som slutade med att jag och bror sov skavfötters i soffan.
Idag har jag hunnit hänga med CK och Amanda på stan, fikat, shoppat lite.
Även varit på time care-utbildning med jobbet. Bjöds på fika som jag duktigt nog stod emot.
Tränat med Sofia har jag också gjort, rygg och mage för min del.
Dessutom har jag handlat med Patrik innan vi åkte förbi Amanda och hängde. Massa mys.

Nu ska jag sova, godnatt på er!


Arsenal vann inte ikväll, så Patrik la sig i ilskan under täcket på golvet och sen antar jag att han somnade.
Trevligt sällskap jamen nanting. Hehe. Dåliga förlorare + sport = jobbig kombo.

Nu ska jag bädda i soffan och gå och lägga mig så man orkar upp imorgon!
Sov gott!

Inte bästa vinkeln, men ni får nöja er. Jag just nu. Har inte så mycket att säga om bilden, förutom att det är dags att höja nivån. 
Blir en kalorisänkning på ca. 100 kcal nu och kommer fortsätta sänka sakta men säkert. Måste även ta tag i cardion, minst 4 pass per vecka. Får inte heller slacka med veckans 2 magpass, vilket jag gjort den senaste tiden. Ska unna mig betydligt mindre eftersom det blivit 2-3 dagar den senaste månaden, vilket är någonting jag knappt vågat erkänna för mig själv. Känner mig utblottad. Vill inte verka svag.

Gotta stay focused. 

Mysigaste på länge. Älsk ju min mamma. Himla fin hon är. 
Käkade som vanligt standardfrukosten: bärgröt med mosad banan och lättmjölk, min förbränningstablett, lite gojibär, lite chiafrön och så massa vatten. Nomnom.

Mamma ska följa mormor till Sunderbyn idag (inget allvarligt), därför var hon hemma imorse. Så sjukt länge sen mamma och/eller pappa var hemma när jag också är det, så jag har typ saknat morgonmys med finisarna.
Därför tog jag och mamsen tillvara på den här morgonen. Vi satt ute tillsammans och pratade, skrattade, drack kaffe och solade. Guldvärt. 
Vi började asgarva åt en jävla fluga som typ försökte ta självmord. Haha, måste berätta sen.. 


Nu ska jag ta en snabbdusch innan jag tar tag i lite städning. Med betoning på lite :) hehehe. 
Vi hörs och ses sen!


Drog mig upp ur sängen tidigare än jag ville imorse för att hinna med en PW innan mamma for.
En timme gick jag. Jag hade kunnat gå mycket fortare, men benen är stumma efter gårdagens benpass och så kände jag att jag bara ville njuta av en skön promenad i solen.

När jag kom hem åt jag min gröt ute på altanen medan mamma satt och solade och nu chillar vi med en kopp kaffe.

Avslappnad kväll(natt)sform. Gillar att sidomusklerna på magen börjat kika fram och även att quaden syns trots att jag inte spänner benet. 

Det blev ben idag, som vanligt på måndagar. Alltid kul att verkligen kicka igång den nya veckan med alla sina krafter.
Fokuserade mest på rumpan idag så det blev vanliga mark, knäböj, benpressen med fokus på att få kontakt i rumpan, sumosquats, raka marklyft och som avslutning gick jag upp på en hög pall. Riktigt tungt pass som jag känner redan nu tog förbannat bra på baken. 

Vi hörs imorgon för nu somnar jag! puuuussss


Standardmiddag: vanlig ugnstekt kyckling och kokt potatis.
Idag valde jag dock att göra det lite lyxigare med en färgglad sallad. Man äter verkligen med ögonen. Bara av att jag skar potatisen och toppade med kryddor och flingsalt gjorde känslan finare och synen trevligare. 
Kycklingen kryddade jag med paprikapulver, vitlökspulver, lökpulver, basilika, timjan, vitpeppar, salt, franska örter och oregano.
Lite jordgubbar till efterrätt och middagen var jävlat klockren. Supernyttigt och supergott.

Ett bra sätt att göra vardagsmaten roligare helt enkelt.