liibee

Igår tog jag PB i mark med två reps på 80 kg. Kanske inte låter speciellt mycket för er andra, men jag är så jävla nöjd. Kommer ihåg när jag var nöjd över att klara 6 reps på 50 kg, vilket inte var allt för länge sen. Nu kan jag reppa i princip hur många som helst på 50 och när det tar stopp är det inte styrkan som sviker utan konditionen. 

I förrgår gjorde jag dessutom min första dips alldeles själv, efter tre månaders intensiv teknikträning och fokus på att bygga triceps. 

Det går framåt, jävligt sakta, men huvudsaken är ju att jag utvecklas. 

Att bygga muskler och lära sig teknik tar tid. Det är bara att ha tålamod och fortsätta pressa sig själv.