Jag är helt kär och besatt av helkroppsspegeln i Patriks lägenhet. Ljuset ligger jävlat perfekt, hehe.Bara därför får ni en morgonform på min mage som jag faktiskt kämpat hårt med. Ser kanske inte mycket ut för värden, men tillslut kommer rutorna kika fram och då ni. Då.Har haft smal midja hela livet, oavsett hur resten av kroppen sett ut, vilket jag självklart är glad för.. men samtidigt har jag så svårt att bygga muskler just på magen. Så det är lite både och det där. Men mest glad är jag. Man kan se väldigt fit ut med bara en smal midja. Aja, har lite ärenden att uträtta idag så det passade perfekt att jag är ledig! Ska förbi pappas jobb och fixa lite, sen måste jag förbi Elgiganten, ska även hinna förbi mammas jobb, köpa hårfärg, diska hemma hos Patrik och träna. Får se hur hejn kommer gå. Snabba ryck! Jag är helt kär och besatt av helkroppsspegeln i Patriks lägenhet. Ljuset ligger jävlat perfekt, hehe.Bara därför får ni en morgonform på min mage som jag faktiskt kämpat hårt med. Ser kanske inte mycket ut för värden, men tillslut kommer rutorna kika fram och då ni. Då.Har haft smal midja hela livet, oavsett hur resten av kroppen sett ut, vilket jag självklart är glad för.. men samtidigt har jag så svårt att bygga muskler just på magen. Så det är lite både och det där. Men mest glad är jag. Man kan se väldigt fit ut med bara en smal midja. Aja, har lite ärenden att uträtta idag så det passade perfekt att jag är ledig! Ska förbi pappas jobb och fixa lite, sen måste jag förbi Elgiganten, ska även hinna förbi mammas jobb, köpa hårfärg, diska hemma hos Patrik och träna. Får se hur hejn kommer gå. Snabba ryck!
Fett mysig kväll igår som slutade med att jag och bror sov skavfötters i soffan. Idag har jag hunnit hänga med CK och Amanda på stan, fikat, shoppat lite. Även varit på time care-utbildning med jobbet. Bjöds på fika som jag duktigt nog stod emot. Tränat med Sofia har jag också gjort, rygg och mage för min del.Dessutom har jag handlat med Patrik innan vi åkte förbi Amanda och hängde. Massa mys. Nu ska jag sova, godnatt på er! 
Arsenal vann inte ikväll, så Patrik la sig i ilskan under täcket på golvet och sen antar jag att han somnade. Trevligt sällskap jamen nanting. Hehe. Dåliga förlorare + sport = jobbig kombo. Nu ska jag bädda i soffan och gå och lägga mig så man orkar upp imorgon!Sov gott! 
Inte bästa vinkeln, men ni får nöja er. Jag just nu. Har inte så mycket att säga om bilden, förutom att det är dags att höja nivån.
Blir en kalorisänkning på ca. 100 kcal nu och kommer fortsätta sänka sakta men säkert. Måste även ta tag i cardion, minst 4 pass per vecka. Får inte heller slacka med veckans 2 magpass, vilket jag gjort den senaste tiden. Ska unna mig betydligt mindre eftersom det blivit 2-3 dagar den senaste månaden, vilket är någonting jag knappt vågat erkänna för mig själv. Känner mig utblottad. Vill inte verka svag.
Gotta stay focused.
Mysigaste på länge. Älsk ju min mamma. Himla fin hon är.
Käkade som vanligt standardfrukosten: bärgröt med mosad banan och lättmjölk, min förbränningstablett, lite gojibär, lite chiafrön och så massa vatten. Nomnom.
Mamma ska följa mormor till Sunderbyn idag (inget allvarligt), därför var hon hemma imorse. Så sjukt länge sen mamma och/eller pappa var hemma när jag också är det, så jag har typ saknat morgonmys med finisarna.
Därför tog jag och mamsen tillvara på den här morgonen. Vi satt ute tillsammans och pratade, skrattade, drack kaffe och solade. Guldvärt.
Vi började asgarva åt en jävla fluga som typ försökte ta självmord. Haha, måste berätta sen..
Nu ska jag ta en snabbdusch innan jag tar tag i lite städning. Med betoning på lite :) hehehe.
Vi hörs och ses sen!
Drog mig upp ur sängen tidigare än jag ville imorse för att hinna med en PW innan mamma for. En timme gick jag. Jag hade kunnat gå mycket fortare, men benen är stumma efter gårdagens benpass och så kände jag att jag bara ville njuta av en skön promenad i solen. När jag kom hem åt jag min gröt ute på altanen medan mamma satt och solade och nu chillar vi med en kopp kaffe. 
Avslappnad kväll(natt)sform. Gillar att sidomusklerna på magen börjat kika fram och även att quaden syns trots att jag inte spänner benet.
Det blev ben idag, som vanligt på måndagar. Alltid kul att verkligen kicka igång den nya veckan med alla sina krafter.
Fokuserade mest på rumpan idag så det blev vanliga mark, knäböj, benpressen med fokus på att få kontakt i rumpan, sumosquats, raka marklyft och som avslutning gick jag upp på en hög pall. Riktigt tungt pass som jag känner redan nu tog förbannat bra på baken.
Vi hörs imorgon för nu somnar jag! puuuussss
Standardmiddag: vanlig ugnstekt kyckling och kokt potatis.
Idag valde jag dock att göra det lite lyxigare med en färgglad sallad. Man äter verkligen med ögonen. Bara av att jag skar potatisen och toppade med kryddor och flingsalt gjorde känslan finare och synen trevligare.
Kycklingen kryddade jag med paprikapulver, vitlökspulver, lökpulver, basilika, timjan, vitpeppar, salt, franska örter och oregano.
Lite jordgubbar till efterrätt och middagen var jävlat klockren. Supernyttigt och supergott.
Ett bra sätt att göra vardagsmaten roligare helt enkelt.
Imorse gjorde jag i ordning en kanna som jag fyllde med vatten, citronskivor, massa hallon och några blad från min hemmaodlade ört.
En nyttigare variant till saft? Eller lyxvatten? hehe.
Nu ska jag kirra ihop en middag. Potatis och kyckling och massa sallad, mmmmmm.
En av mina dåligaste egenskaper är utan tvekan att jag är så jävla misstänktsam mot allt nytt som har med mat att göra.
Jag kan inte komma på en enda grej som jag verkligen gillat från första början (förutom typ choklad och glass?).
Bara några få exempel är ju kvarg, keso, hallon, isbergssallad, mango, bulgur, fullkornsbröd, frön, havregrynsgröt osvosv. Ja listan kan göras sjukt lång.
Alla dessa grejer har jag alltså tvingat i mig tills jag börjat tycka om det.
Min nya utmaning är Gojibär ↑.
När jag var liten var jag så sjukt kräsen med maten att jag i princip inte åt någonting.
Fick ofta sitta i köket SJÄLV på dagiset för att jag vägrade äta. Missade alltid rasterna och "efterrätterna".
En gång när jag tog en tugga av någonting som jag tidigare vägrat smaka så blev fröknarna så förvånade och upprepade "kors i taket!" tills en av dem, bokstavligt talat, ritade ett kors i taket ovanför min plats i matbordet.
En gång sa en fröken till mig att man måste smaka någonting minst 10 gånger för att verkligen kunna bestämma sig ifall man tycker det är gott eller inte. Jag vet inte om detta är sant eller någonting hon hittade på för att få i mig maten, men det har följt med mig hela livet.
Nu för tiden smakar jag alltid saker flera gånger fast jag tycker att det är äckligt för annars anser jag inte att jag kan veta om det verkligen är äckligt.
Aja, det var inte meningen att detta inlägg skulle bli såhär långt. Det jag vill komma fram till är att i ska utmana er själva. Det behöver inte handla om just mat, utan vad som helst.
Säg inte nej till saker ni inte provat.
Testa nya grejer, ge saker en chans. Eller två. Eller tio. Om det är det som krävs. Ge inte upp. Någongång vänder det. Och vänder det inte - prova något nytt!
Detta var det jag köpte idag + ett par byxor men dom åkte på direkt jag kom hem.
I princip bara sommarkläder med andra ord. Nöjd som fan är jag i alla fall, plånkan mindre nöjd.
Kommer jävlat glida omkring på min nya cykel i hängselkjolen och hjärtglasögonen hela sommaren. Men en piggelin i munnen och en filt i cykelkorgen. Kommer äga.
Vilken fin dag. Gått på stan med mamma och köpt en massa fint. Sen avslutade vi med fika, skvaller och skratt på Kvartersbageriet. Vi har så jävla roligt ihop. Gud vad jag älskar min mamma. Nu ska jag chilla på och kanske ta en pn innan jag måste käka och packa och börja dra mig mot Korpen. Ha en helt fucking underbar fredag♡
Alltså shit, jag är verkligen helt slut i kropp och själ. Igår blev det dubbelpass. Tidigt på dagen 30min cardio + mage och senare på kvällen blev det ett sjukt fucking långt rygg- och bicepspass.Imorse blev det 30 min högintensiv gruppspinning trots att jag fortfarande har sån värk i benen efter legday i måndags. Så nu har jag med andra ord äckligt sjuk träningsvärk i alla muskler förutom brösten i princip. Men det är ju härligt...Får se om jag orkar ben imorgon eller om det får typ bli axlar och bröst. Mina ben är gelé. 
Har ju upptäckt att jag älskar soppa. ÄLSK HE. Denna är gjord på köttfärs, gul lök, rivna morötter, paprika, krossade tomater, vitlök, cayennepeppar, paprikapulver, vitpeppar, buljongtärningar, timjan och lökpulver. En sallad på sidan och middagen var komplett! Så jävla gott. Nu ska jag dra och träna och sedan förbi Amanda och dricka te. Vi hörs later! 
Vilken fin dag det här har varit. Har myst i sängen halva dagen med CK och Amanda. Vi har käkat bakismat och frukt och uppdaterat varandra om allt som hände igår. Kom hem alldeles precis så har ju varit där rätt länge nu, ojoj hoppas Amanda inte blir less mig. Nu ska jag se film sen sova. Ska bli så jävla skönt att sova i sen egna säng efter hela helgen hos Amanda, fast kommer sakna sällskapet och nattmys :-(
Hade en förbannat bra kväll igår. Startade hos Jack med massa boys, sedan for jag vidare till tjejfest hos Anna med massa fina girls. Kvällen slutade på Kalles med en lite för full Libe. Denna dag har spenderats hos Amanda med hon och CK och bakismat. Kommer fler bilder sen!
En sen TBT med en bild som får mig att drömma om sommar, bara ben, solblekt hår, klarblå himmel och strålande sol, en helvetes massa jordgubbar, fria tår, brända kroppar, kärlek, festivaler, dans och musik, stränder och allt vad sommaren innebär. Sommaren 2014 ska bli MIN. Jag är lyckligare än någonsin, jag älskar livet och jag är fri. Äh fan hela året 2014 ska bli det bästa året hittills. 
Idag har jag; ◆ ätit havregrynsgröt till frukost med en banan som var så omoget grön att den knappt kändes söt◆ åkt buss och inte velat kliva av◆ njutit av vårvädret i skinjacka utan att frysa = mirakel◆ kört rygg, biceps och bakre axlar på Korpen tills jag inte orkade lyfta mina armar◆ Jobbat för fullt; lagat en underbar Zucchinigratäng, dragit igång 3 tvättar, diskat och umgås med brukarnaNu chillar vi framför TV;n, men ska strax diska bort det sista innan jag slutar och sedan drar jag till Korpen igen för pass nr. 2!
Igår efter jobbet åkte jag till Amanda och sov där. Vi såg serier, pratade och skrattade långt in på morgontimmarna. Gu vo i älsk denna tjej som alltid gör mig glad. Snacka om att ha förmågan att lyfta personer runt omkring sig bara genom sin energi och godhet. När vi tillslut vaknade där kring lunchtid så gjorde vi lite go'frulle och tog det lugnt. Handlade hann vi också göra innan det blev dags för mig att hämta mamma från jobbet. Nu väntar vi på att pappa ska komma hem så hela familjen kan samlas runt middagsbordet och äta och umgås like the old days (innan Patrik flyttade hem)
I fredags firade vi Amanda 20 bast. Hon fyllde ju för typ två veckor sen, men den här kvällen hade vi planerat länge så att det skulle passa för alla!
Det kom mer folk än förväntat och vi hade skitkul. Det var jättebra stämning, inget drama, ingen som mådde dåligt eller blev för full.
Kvällen slutade på Challenge, även om i alla fall jag hade kunnat stanna hos Amanda hela kvällen!
Var sjukt sugen på blåbär imorse, så istället för hallon blev det blåbär i min rutinmässiga havregrynsgröt.Hällde även ner lite vaniljarom (min bästa vän) och så en liten ekologisk banan på toppen. Dom ekologiska bananerna är alltid så himla små? En standardbanan väger mellan 90g och 120g, dom här ekologiska i påse väger ca. 45g bara. Och ja, jag har vägt dem, fett nyfiken ju. Måste kolla upp varför det är så.. är de vanliga bananerna genmanipulerade? Vad vet jag ens? Hur som helst så måste jag börja röra på mig. Ska hinna städa, packa och diska och måste även gå till tandläkaren och få en ny vattenspruta, innan bussen går till stan kring 12. Ajajaj Linda, kan bli körigt. 
Idag hämtade Sofia upp mig I Hortlax och sen for vi och tränade. Blev axlar och triceps för mig och det gick sådär! Sen mötte jag upp Lottn och Amanda på stan innan vi drog på Ica och handlade middag. Det blev en riktigt god sallad! Mys, prat och skratt fick förgylla kvällen innan jag åkte hem med papsen. En bra dag med andra ord, bara Lise som saknades :-( Nu hade jag tänkt hoppa i säng och se lite serier innan jag somnar! Godnatt♡
Något jag alltid har i skafferiet just nu ↑Jävlat godast. Har det till allt typ, kommer äta mig less :-(När man kikar på näringsvärdena kan man se att den innehåller rätt mycket kolisar, men eftersom man har så pass liten mängd vid varje tillfälle så är det inget att oroa sig över. Per 100g:40 kcal8,5 g kolhydraterEn normalportion ligger dock på ca. 30g / 1msk vilket ger ca. 10 kcal och 2,5 kolhydrater = ovärt att ens räkna. 
Igår kom Amanda och hälsade på i Hortlax. Hade min ätardag så vi käka chips med dip och åt glass framför en film. Mys.Sen åkte jag och skjutsade några boys innan jag for till Amanda och sov. Imorse blev det gofrulle innan jag åkte på jobb. Jobbar kvällspasset plus att jag hoppar på nattpasset direkt efter också, så jag slutar inte förrän imorgonbitti. Lite tungt, men det blir bra! Bara köra på å leva liiive'
Fett grym kväll igår. Nykter utgång för min del, tappade även bort min enda vän (Charlotte) efter ca. 5 minuter efter vi kommit till Challenge. Duktigt, haha!Det gjorde dock ingenting, för träffade ändå massa fulla och glada människor som jag kunde hänga efter. Somnade bredvid bästa Amanda där kring 4. Tre timmar senare befann jag mig på jobbet. Lite tungt, men har klunkat typ 30 koppar kaffe på 2 timmar så nu är jag fucking hyper istället. Haha. Ojojoj. Vi hörs senare ♡
