Tips på plättar/pannkakor
0kommentarer
Gjorde dessa till lunch idag och det är sick hur goda de var! Första gången jag faktiskt tycker att dietplättar är goda, så testa!
3 plättar;
360 kcal
Endast 5g kolhydrater
Hela 36g protein
19g fett
Recept:
150-200g Keso
2 ägg
1,5 msk fiberhusk
För mindre kcal, välj Keso med låg fetthalt.
Stek gärna på låg värme så slipper du det där extra stekfettet, dom blir dessutom godare då dom är gyllenegruna och jämna än brända här och där.
Servera till frukt och bär eller ännu bättre - gör kreps med skinka = mindre kolhydrater och mer protein!
Kommentera