coffee BREAK
0kommentarer
Just ätit middag med finaste och nu avnjuter jag en underbart god kopp rostat kaffe ur Greklandmuggen och taggar för gymmet! Rygg och axlar står på schemat och jag ska kötta. Idag startar jag även en periodisk fasta, tanken är att äta första målet vid 11.00-12.00 som blir 500g kvarg. Sedan ska jag börja försöka träna direkt efter skolan, efter varje pass ska en protteshake ner i magen. Sedan direkt jag kommer hem ett stort mål vanlig mat. Ska ändå försöka hålla nere kolhydratmängden. Ikväll blir det dock en burk kvarg efter passet eftersom jag redan ätit middag. 
Kommentera